食事摂取基準：栄養素の摂取に関する公的ガイドライン

BMIとエネルギー摂取量

エネルギーの摂取量及び消費量のバランスの維持を示すときにBMI（body mass index）を採用しています。

BMI＝体重(kg)÷(身長ｍ)²

適正体重＝（身長ｍ）²×22

BMIを知ることで肥満度がわかります。自分のBMIを計算してみましょう。自分自身のBMIを把握することは、健康を維持するために重要なことです。

※BMIの計算式は、世界共通ですが肥満の判定基準は国によって違います。
※幼児にはカウプ指数、学童にはローレル指数を用いています。