食生活と健康 三大栄養素とは? 食生活アドバイザーの問題で簡単に解説 三大栄養素とは、炭水化物(糖質)、脂質、タンパク質の3種類であり、私達が必要な栄養素として、重量の大部分を占めています。また、生命活動に必要なエネルギーの全てをこの三大栄養素によって得ています。脂質などはエネルギー源として疎まれる場合もあ... 2019.09.18 2023.07.28 食生活と健康